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12.メンタルトレーニングの重要性

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大昔は、野球といえば根性とか忍耐の代表のようなスポーツでしたが、今はメンタルトレーニングはもう常識です。

スポーツの世界では本番での気持ちの持ちようで勝敗を分けたりします。
トレーニングの内容にも日々工夫を重ね、毎日の練習に取り入れ試合で活用できるように準備をしていくことが重要となってきます。


体だけ鍛えても勝利はつかめません。
体と心のトレーニングが一体となって初めて勝利がつかめるのです。
とはいっても、メンタルというものはひたすら強ければいいというものではありません。
弱さを知る強さというか、しなやかさがメンタルトレーニングでは重要になってきます。

 



13.メンタルトレーニング〜プレッシャーをはねのける

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